ブートキャンプ 第七日目(最終日)

1週間、終わりました。

3日目に「もうやだ(泣)」と思い、危うく3日坊主になるとこでしたが、
ビリーに励まされ、なんとか最終日を迎えることができました。

結果は・・・数字的にはほとんど変わってない!?

キャンプ中は食事にも気を使うようにと注意書きがあったのですが、
お菓子やご飯をいつもどおり食べていたのでダメですね。

でも、筋肉はちょっと付いたような気がします。
初日にできなかった動きもできるようになっていたし。

この一週間筋肉痛がすごくて、歩くのも辛かったです。
今後も負担にならない程度に続けていきたいと思います。
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by kotori_634 | 2007-04-19 18:27